"Les souvenirs enterrés vivants ne meurent jamais" - Robert G. Smith.
Cette phrase représente très bien comment nos problèmes sont en nous et persistent pendants des années. Ça a l'air de quoi un souvenir enterré vivant?
C'est un souvenir d'un évènement, traumatisant par exemple, auquel on a vite fait de repousser car trop douloureux. On le cache, on l'enterre dans notre subconscient en pensant que si on y pense plus jamais, il ne nous affectera plus. Malheureusement, ce n'est pas comme ça que ça fonctionne...
Si par exemple, une personne s'est fait agressée sexuellement dans son enfance et a décidée de ne plus jamais y penser, elle peut croire qu'elle est passée par dessus, que c'est du passé et qu'elle s'en est remis. Son subconscient lui n'a rien oublié du tout... et il se sert de ce souvenir comme référence pour le futur. Il a tout enregistré: l'endroit, les odeurs, de quoi avait l'air son agresseur, l'atmosphère, des petits détails comme les couleurs des murs par exemple, ou des objets présents dans la pièce, des sons ou des voix, des paroles que son agresseur a pu dire, etc. Tout cela peut maintenant servir d'élément déclencheur à une réponse combat-fuite. Tous les éléments présents à ce moment peuvent maintenant être perçu comme un danger par le subconscient, et chaque fois qu'il en rencontre un, il y a de fortes chances qu'il sonne une alarme pour vous protéger.
Donc, dans le moment présent de la personne, elle aura peut-être développée des crises de paniques, une dépression, des angoisses, et ne saura pas d'où elles viennent. Ce pourrait être la voix de quelqu'un qui ressemblait à celle de son agresseur, ou bien un objet quelle croise, ou les hommes portant une moustache, admettons que son agresseur en portait une... Cela explique aussi pourquoi parfois, on rencontre quelqu'un et on est très mal à l'aise en sa présence, on ne l'aime pas, quelque chose nous dérange et on ne comprend pas pourquoi... Ce peut être simplement qu'il nous rappel quelqu'un dans un souvenir désagréable!
Et c'est là que Faster EFT viens à notre secours! Faites-vous une liste des souvenirs marquants, traumatisant qui ont été très désagréables. Vous pouvez aussi mettre tous les souvenirs désagréables qui vous viennent en tête même s'ils ne sont pas extrême, car il est fort probable qu'ils aient aussi une influence sur vos émotions et comportements!
Allez nettoyer chacun de ses souvenirs de leur charge émotionnelle. Tapez jusqu'à ce que le souvenir ne vous affecte plus du tout, mettez tout à zéro, et ensuite, faite basculer votre souvenir vers le positif! Imaginez quelque chose de drôle à la place, ou quelque chose où vous vous sentirez bien. Rendez-les personnes "cartoon"! Ou même, vous pouvez changer votre souvenir pour que l'évènement ne soit jamais arrivé. Il arrive autre chose à la place, et ce quelque chose est soit neutre ou positif. Mais tant qu'à le changer, aussi bien le rendre positif. ;)
Cette phrase représente très bien comment nos problèmes sont en nous et persistent pendants des années. Ça a l'air de quoi un souvenir enterré vivant?
C'est un souvenir d'un évènement, traumatisant par exemple, auquel on a vite fait de repousser car trop douloureux. On le cache, on l'enterre dans notre subconscient en pensant que si on y pense plus jamais, il ne nous affectera plus. Malheureusement, ce n'est pas comme ça que ça fonctionne...
Si par exemple, une personne s'est fait agressée sexuellement dans son enfance et a décidée de ne plus jamais y penser, elle peut croire qu'elle est passée par dessus, que c'est du passé et qu'elle s'en est remis. Son subconscient lui n'a rien oublié du tout... et il se sert de ce souvenir comme référence pour le futur. Il a tout enregistré: l'endroit, les odeurs, de quoi avait l'air son agresseur, l'atmosphère, des petits détails comme les couleurs des murs par exemple, ou des objets présents dans la pièce, des sons ou des voix, des paroles que son agresseur a pu dire, etc. Tout cela peut maintenant servir d'élément déclencheur à une réponse combat-fuite. Tous les éléments présents à ce moment peuvent maintenant être perçu comme un danger par le subconscient, et chaque fois qu'il en rencontre un, il y a de fortes chances qu'il sonne une alarme pour vous protéger.
Donc, dans le moment présent de la personne, elle aura peut-être développée des crises de paniques, une dépression, des angoisses, et ne saura pas d'où elles viennent. Ce pourrait être la voix de quelqu'un qui ressemblait à celle de son agresseur, ou bien un objet quelle croise, ou les hommes portant une moustache, admettons que son agresseur en portait une... Cela explique aussi pourquoi parfois, on rencontre quelqu'un et on est très mal à l'aise en sa présence, on ne l'aime pas, quelque chose nous dérange et on ne comprend pas pourquoi... Ce peut être simplement qu'il nous rappel quelqu'un dans un souvenir désagréable!
Et c'est là que Faster EFT viens à notre secours! Faites-vous une liste des souvenirs marquants, traumatisant qui ont été très désagréables. Vous pouvez aussi mettre tous les souvenirs désagréables qui vous viennent en tête même s'ils ne sont pas extrême, car il est fort probable qu'ils aient aussi une influence sur vos émotions et comportements!
Allez nettoyer chacun de ses souvenirs de leur charge émotionnelle. Tapez jusqu'à ce que le souvenir ne vous affecte plus du tout, mettez tout à zéro, et ensuite, faite basculer votre souvenir vers le positif! Imaginez quelque chose de drôle à la place, ou quelque chose où vous vous sentirez bien. Rendez-les personnes "cartoon"! Ou même, vous pouvez changer votre souvenir pour que l'évènement ne soit jamais arrivé. Il arrive autre chose à la place, et ce quelque chose est soit neutre ou positif. Mais tant qu'à le changer, aussi bien le rendre positif. ;)