Un autre journal bon à avoir (voir l'autre journal de la joie) est le journal de la paix (Peace Journal)!
On s'en sert pour mettre tout ce dont nous voulons faire la paix avec. Cela risque de sembler un peu plus négatif comme journal, mais en fait pas du tout!
Vous allez y mettre vos souvenirs douloureux sur lesquels vous voulez travailler, ou des émotions, ou des programmes qui vous dérangent dans le présent comme par exemple; "je m'attire toujours des relations à problème!", "je n'arrive pas à me discipliner à faire de l'exercice", "je suis en colère très facilement", etc.
Tout ce dont vous voulez travailler, vous l'écrivez dans ce journal! Et puis, au fil du temps, chaque fois que vous travailler sur un problème et qu'il est rendu à 0 et a été bien transformé, vous pouvez le barrer dans votre journal et voir ainsi tout le travail fait, ce qui est encourageant! Imaginez ensuite voir tous ces problèmes barrés et penser que si vous n'aviez pas cet outil, vous traineriez encore tous ces problèmes avec vous pour probablement le reste de votre vie!
Il est possible aussi en faisant notre journal de la paix, de découvrir des points communs entre plusieurs problèmes et de bien voir nos "patterns". En allant travailler sur ces problèmes connectés, il est probable qu'en en travaillant un, les autres s'affaiblissent aussi. Mais le mieux est de tous les traiter pour qu'il ne reste aucune trace!
Vous pouvez partager dans les commentaires un truc que vous mettriez dans votre journal de la paix?
J'en ai écrit plusieurs mais en voici un à moi:
- Lorsque j'étais petite, j'ai récupéré un bébé hirondelle pensant l'aider car il se faisait attaquer par un chat. Après deux jours, il est mort! J'étais tellement triste, j'ai pleurée énormément! Bon je vais devoir aller taper là-dessus car il y a plusieurs émotions reliées à cela comme la culpabilité.
À votre tour ;)
On s'en sert pour mettre tout ce dont nous voulons faire la paix avec. Cela risque de sembler un peu plus négatif comme journal, mais en fait pas du tout!
Vous allez y mettre vos souvenirs douloureux sur lesquels vous voulez travailler, ou des émotions, ou des programmes qui vous dérangent dans le présent comme par exemple; "je m'attire toujours des relations à problème!", "je n'arrive pas à me discipliner à faire de l'exercice", "je suis en colère très facilement", etc.
Tout ce dont vous voulez travailler, vous l'écrivez dans ce journal! Et puis, au fil du temps, chaque fois que vous travailler sur un problème et qu'il est rendu à 0 et a été bien transformé, vous pouvez le barrer dans votre journal et voir ainsi tout le travail fait, ce qui est encourageant! Imaginez ensuite voir tous ces problèmes barrés et penser que si vous n'aviez pas cet outil, vous traineriez encore tous ces problèmes avec vous pour probablement le reste de votre vie!
Il est possible aussi en faisant notre journal de la paix, de découvrir des points communs entre plusieurs problèmes et de bien voir nos "patterns". En allant travailler sur ces problèmes connectés, il est probable qu'en en travaillant un, les autres s'affaiblissent aussi. Mais le mieux est de tous les traiter pour qu'il ne reste aucune trace!
Vous pouvez partager dans les commentaires un truc que vous mettriez dans votre journal de la paix?
J'en ai écrit plusieurs mais en voici un à moi:
- Lorsque j'étais petite, j'ai récupéré un bébé hirondelle pensant l'aider car il se faisait attaquer par un chat. Après deux jours, il est mort! J'étais tellement triste, j'ai pleurée énormément! Bon je vais devoir aller taper là-dessus car il y a plusieurs émotions reliées à cela comme la culpabilité.
À votre tour ;)