Ce qui est génial, c'est que le processus est très simple! Avec l'EFT de base, il fallait tapoter avec nos doigts sur plusieurs points d'acupression en répétant le nom du problème à haute voix ou dans notre tête. Il y avait plusieurs point à tapoter et le processus était quand même long à exécuter. Aussi, l'EFT se base sur les connaissances des méridiens et sur l'idée que certains évènements traumatiques dans notre vie viennent perturber notre système énergétique. Cela amène l'idée que nous sommes alors "brisé".
Avec le Faster EFT, avec l'aide de la PNL (programmation neurolinguistique), nous ne tapotons plus que 4 points, prenons une grande respiration et finissons en disant le mot "paix". La philosophie du Faster EFT est plutôt que personne n'est "brisé", mais plutôt que nous somme seulement devenu très bon à reproduire nos problèmes nous-même.
"Je ne fait pas exprès d'être en dépression!!" me dites-vous? Bien sûr que non! Personne ne fait exprès de souffrir, personne ne veut cela. Mais votre subconscient a, d'une manière ou d'une autre, été programmé pour reproduire certains problèmes en se basant sur vos croyances qui sont basées sur des expériences passée.
Grâce à des méthodes comme le Faster EFT, il est possible de modifier ces programmes et même de transformer des souvenirs douloureux en quelque chose de beaucoup plus neutre, ou mieux. On remercie la plasticité du cerveau!
Je vous conseille fortement d'aller vous renseigner sur les fascinantes découvertes du Dr. Bruce H. Lipton, un biologiste qui prouve que nos pensées ont une influence sur nos cellules et notre santé mentale et physique. Il y a des livres en français. :)
Hypnotisé
Lorsque nous pensons à un souvenir, nous sommes en trance. En fait, nous sommes en trance 95% du temps, et seulement 5% du temps sommes-nous vraiment dans le moment présent. Que ce passe t-il lorsque nous ne somme pas dans le moment présent? Le subconscient prend les commandes et fait rouler ses programmes automatiques. Comme lorsque vous conduisez, au début, il fallait porter attention à tout! Le miroir, l'angle mort, le pied sur les pédales, regarder sur la route, etc. Après de la pratique, on n'y pense plus! Combien d'entre vous avez conduit pendant un moment pour tout-à-coup vous rendre compte que vous ne portiez pas attention à la route? Mais, vous n'avez pas fait d'accident! Votre programme "conduite" a bien été installé dans votre subconscient et vous avez conduit sur le pilote automatique. Heureusement, notre subconscient conduit très bien et n'a pas fait d'accident! (La majorité du temps). Mais, ce n'est pas le seul programme qui roule dans votre subconscient lorsque vous n'êtes pas dans le présent. Vous avez d'autres programmes comme: "Ne pas être assez bon", "ne pas mériter d'être aimé", "être déprimé"... Nous avons répétez ces comportements assez souvent pour être rendu vraiment bon à les exécuter.
Votre subconscient n'est pas juste méchant et ne cherche pas à vous faire souffrir! Étonnement, c'est plutôt le contraire; il cherche à vous éviter des souffrances. Ça semble un peu absurde de penser que la dépression est la pour nous empêcher de souffrir, mais il y a de bonnes explications!
Un bon exemple est une femme dont Robert Smith, le créateur du Faster EFT a eu comme cliente. Elle le consultait pour des crises de paniques sévères. Cela arrivait dans des endroits comme des centres d'achats, lorsqu'elle sortait dans des endroits publiques intérieurs. Robert la reçoit donc dans son bureau et tente de trouver la source. Et puis, à une session, elle dit à Robert que la lampe dans le coin, elle ne l'aime pas, elle ne se sent pas bien. Robert trouve cela intéressant et dirige la lumière directement sur elle en lui demandant si ça lui fait quelque chose. En effet, elle se sent encore moins bien. Il travail donc sur cet élément pour finalement trouver la source: lorsqu'elle était enfant, sa mère l'avait abusé en la trainant dans le corridor et l'avait battu. Durant tout ce temps, elle était par terre sur le dos et ne pouvait que voir... la lumière au plafond! Son subconscient a enregistré cela comme un élément dangereux et tentait donc de l'avertir du danger dans le moment présent lorsqu'en présence de lumières!
Bien sûr, cela ne fait plus de sens dans le présent. Heureusement, il y a de plus en plus d'outils qui permettent de désactiver ces programmes qui étaient utiles à un moment de notre vie, mais qui sont maintenant nuisible. Et le Faster EFT en est un facile à apprendre et à utiliser!