Si vous êtes "chanceux", votre anxiété s'est développée après un événement traumatisant et donc votre anxiété fait partit de symptômes dû à un choc post-traumatique. Qu'est-ce qu'il y a de "chanceux" là-dedans!?" vous allez me dire?
UN événement traumatisant, ça se "nettoie" bien. Vous n'avez qu'à retourner dans ce souvenir, le transformer avec FasterEFT (ou autre technique comme la PNL ou EMDR par exemple) et puis voilà. Les émotions sont libérées, ce souvenir n'a plus de pouvoir sur vous, et si votre anxiété venait bien de là, et bien elle n'aura plus raison d'être!
Simple? Oui. Facile? Ouf, pas nécéssairement! Ça demande quand même de revisiter un événement douloureux, ce qui peut vraiment faire peur! Mais une fois que c'est fait, et ça peut être quand même assez rapide, c'est fini! Vous serez en paix avec cet événement. Et rappelez-vous, ces émotions que vous avez peur de visiter sont déjà en vous depuis un bon moment! Elles ne demandent qu'à être exprimée, libérée, délivrééééée! (Ok j'arrête)
Si vous êtes moins "chanceux", votre anxiété est de cause plutôt "environnementale" et a été développée sur une longue période, comme par exemple, tout au long de votre enfance. Vous avez vécue dans un environnement anxiogène en général, ou bien avez vécue une séries de plusieurs événements traumatisants ou même parfois les événements vous semblent tout à fait "normaux" et ne vous dérangent pas, mais pourtant, cet environnement ou série d'événement vous aura programmé à devenir anxieux presqu'en permanence, comme une impression que vivre dans ce monde est dangereux en général.
Le processus pour vaincre l'anxiété programmée comme cela risque d'être plus long en général, mais possible qu'il soit rapide aussi dépendamment de comment vous traitez l'information et des résistances aux changements. Les résistances sont là quand on ne se sent pas en sécurité de créer des changements, quand notre subconscient perçoit une ou plusieurs menaces.
Dans ce cas, il faut y aller en douceur et aller travailler sur les croyances générales qui ont été installées pour les modifier ou en installer de nouvelles. Tous les programmes ont des références, des "preuves" sur lesquelles se baser. (Pour en savoir plus, j'en parle sur mon autre billet ici) Ce sont ces références qu'il faut aller modifier pour transformer les croyances!
Ça peut être plus difficile à faire par soi-même et souvent c'est plus efficace d'être guidé par un praticien pour vous aider à voir ce que vous ne voyez pas. Mais, il est quand même possible de faire au moins une partie du travail seul, mais certains arrivent aussi à tout faire le travail eux-même! À vous de tester! Pour savoir comment utiliser FasterEFT par soi-même, cliquez-ici!
Gardez en tête que ça peut être un long travail, qu'au début vous ne verrez peut-être aucun changements et qu'il faut continuer de jouer au "détective" pour aller modifier toute les pièces qui contribuent au problème! C'est comme un casse-tête! Ça prend de la patience et il faut trouver les morceaux! Et parfois, ce sont les autres autour de vous qui remarquerons les changements avant vous!
Gardez espoir! Continuez de perséverez même si ça semble servir à rien car parfois, vous n'êtes qu'à une tape de la guérison!
UN événement traumatisant, ça se "nettoie" bien. Vous n'avez qu'à retourner dans ce souvenir, le transformer avec FasterEFT (ou autre technique comme la PNL ou EMDR par exemple) et puis voilà. Les émotions sont libérées, ce souvenir n'a plus de pouvoir sur vous, et si votre anxiété venait bien de là, et bien elle n'aura plus raison d'être!
Simple? Oui. Facile? Ouf, pas nécéssairement! Ça demande quand même de revisiter un événement douloureux, ce qui peut vraiment faire peur! Mais une fois que c'est fait, et ça peut être quand même assez rapide, c'est fini! Vous serez en paix avec cet événement. Et rappelez-vous, ces émotions que vous avez peur de visiter sont déjà en vous depuis un bon moment! Elles ne demandent qu'à être exprimée, libérée, délivrééééée! (Ok j'arrête)
Si vous êtes moins "chanceux", votre anxiété est de cause plutôt "environnementale" et a été développée sur une longue période, comme par exemple, tout au long de votre enfance. Vous avez vécue dans un environnement anxiogène en général, ou bien avez vécue une séries de plusieurs événements traumatisants ou même parfois les événements vous semblent tout à fait "normaux" et ne vous dérangent pas, mais pourtant, cet environnement ou série d'événement vous aura programmé à devenir anxieux presqu'en permanence, comme une impression que vivre dans ce monde est dangereux en général.
Le processus pour vaincre l'anxiété programmée comme cela risque d'être plus long en général, mais possible qu'il soit rapide aussi dépendamment de comment vous traitez l'information et des résistances aux changements. Les résistances sont là quand on ne se sent pas en sécurité de créer des changements, quand notre subconscient perçoit une ou plusieurs menaces.
Dans ce cas, il faut y aller en douceur et aller travailler sur les croyances générales qui ont été installées pour les modifier ou en installer de nouvelles. Tous les programmes ont des références, des "preuves" sur lesquelles se baser. (Pour en savoir plus, j'en parle sur mon autre billet ici) Ce sont ces références qu'il faut aller modifier pour transformer les croyances!
Ça peut être plus difficile à faire par soi-même et souvent c'est plus efficace d'être guidé par un praticien pour vous aider à voir ce que vous ne voyez pas. Mais, il est quand même possible de faire au moins une partie du travail seul, mais certains arrivent aussi à tout faire le travail eux-même! À vous de tester! Pour savoir comment utiliser FasterEFT par soi-même, cliquez-ici!
Gardez en tête que ça peut être un long travail, qu'au début vous ne verrez peut-être aucun changements et qu'il faut continuer de jouer au "détective" pour aller modifier toute les pièces qui contribuent au problème! C'est comme un casse-tête! Ça prend de la patience et il faut trouver les morceaux! Et parfois, ce sont les autres autour de vous qui remarquerons les changements avant vous!
Gardez espoir! Continuez de perséverez même si ça semble servir à rien car parfois, vous n'êtes qu'à une tape de la guérison!
** Veuillez noter que l'information de ce billet est à titre ÉDUCATIF seulement. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute ou ni thérapeute. Je ne fais aucun diagnostics et je ne guérit pas. Je suis spécialisée dans les stratégies mentales afin de faciliter et d'accompagner le client dans sa gestion du stress et de ses émotions.
Je vous donne les outils pour que vous puissiez vous-même découvrir votre potentiel et puissiez changer votre vie. Les outils que je vous donne sont très efficace pour accompagner les traitements déjà en cours prescrit par un professionnel de la santé. S'il-vous-plaît, consultez un professionnel de la santé avant l'utilisation de la méthode Faster EFT ou tout autre conseils ou informations comprises sur ce billet, ainsi que sur le reste de ce site web.
Je vous donne les outils pour que vous puissiez vous-même découvrir votre potentiel et puissiez changer votre vie. Les outils que je vous donne sont très efficace pour accompagner les traitements déjà en cours prescrit par un professionnel de la santé. S'il-vous-plaît, consultez un professionnel de la santé avant l'utilisation de la méthode Faster EFT ou tout autre conseils ou informations comprises sur ce billet, ainsi que sur le reste de ce site web.